Dance-tunnit aikuisille

DANCE tunti on tarkoitettu niille, jotka haluavat liikunnan ja tanssin avulla saada enemmän iloa, vapautta, ilmaisua ja hyvää fiilistä arkirutiineihin.

Tunneilla keskititytään nyky-, show- ja jazz-tanssin tekniikoihin. Pääset tutustumaan liikemateriaaleihin, jotka vaihtelevat pehmeästä abstraktista dynaamiseen ja rytmikkääseen tanssisarjojen tai improvisatoristen tehtävien muodossa.

Ergonomisella työskentelyllä opitaan liikkumaan eri tasoissa: lattialla, keskitasossa ja pystyssä. Tunneilla opetellaan myös askelkuvioita, piruetteja ja isolaatiotekniikkaa.

Keskitymme löytämään nautintoa ja itsevarmuutta liikkeessä. Lisäksi tunneilla keskitytään lihaskuntoon, kordinaatioon ja notkeuteen. Halukkaat ovat tervetulleita osallistumaan joulujuhlan esitykseen.

Varusteet: rennot vaatteet, paljaat jalat, jumppamatto ja vesipullo

Aika: Tiistaisin klo 19:00 - 20:15
Paikka: Urhea-halli, peilisali

Kausimaksu: 150 € + jäsenmaksu 30 € 
Jäsenmaksu maksetaan vain kerran vuodessa. Hinta ei sisällä vakuutusta.

Ohjaaja: Karoliina Loimaala, Sofia Charifi

HUOM! Halliin ei pääse sisään ilman kulkukorttia, jota ei saa, ellei seura ole ilmoittanut kävijää. Tunnille ei siis voi mennä ilman AJOISSA TEHTYÄ ilmoittautumista.