Jumppaa kotona: Zoom-tunnit maaliskuussa (Hikijumppa ja Dance)

5.1.2021

Voit ostaa nyt maaliskuun Hikijumppa-tunnit ja/tai Dance-tunnit hintaan 25 e. Tunnit pidetään Zoom-videotyökalun avulla live-tunteina. 

Hikijumppa maanantaisin klo 18.30: lämmittely, sykkeen nostatusta sekä lihaskuntoliikkeitä kehon omaa painoa hyväksi käyttäen. Tarvitset jumppa-alustan ja vesipullon sekä mobiililaitteen Zoom-yhteyttä varten. Tilaa tarvitaan 1-2 m per suunta.

Dance tiistaisin klo 18.00: Lempeää, kehoahuoltavaa jazz- ja nykytanssiin perustuvaa liikettä, rullausta niskalle ja selälle, venyttelyä, keskivartaloa aktivoivaa lihaspitoa, lyhyt tanssisarja. Tilaa tarvitaan muutama metri per suunta.

Toimi näin: Ilmoittaudu sähköpostiimme: hejy.jv@gmail.com, kumpaan jumppaan haluat videolinkin.